NA ZAČIATOK
|
NOVÉ JESENNÉ KURZY od septembra 2011 vo V - FIT, o.z., Bratislava /www.v-fit.sk/
 NOVINKA od SEPTEMBRA 2011 - 3 N O V É K U R Z Y majú AKCIOVÚ CENU.
Jedna lekcia je zdarma. Uhradíte o jednu lekcii menej. Ušetríte 4,50 eura.
NOVINKA 2011
Máte záujem chodiť na DVA kurzy, ale financie nedovolia zaplatiť si viacej
kurzov. Máme pre vás novinku. Uhraďte si kurz lekcií a môžete navštevovať
dva kurzy. Rozložíme vám lekcie tak, že vám polovicu lekcií rozpíšeme do
jedného kurzu a polovicu do druhého kurzu. A potom si uhradíte opäť, aby
ste mohla v kurzoch pokračovať.
NOVINKA od septembra 2011 - PORT DE BRAS - akciová cena uvádzacia -
Ideálny spôsob ako sa dostať do formy a zároveň zrelaxovať. Lebo Port De Bras toto všetko ponúka.
Spojenie klasického a moderného tanca s naťahovacími cvičeniami si získal milovníčky po celom svete a pomaly sa udomácňuje.
PORT De BRAS - lektor Ivi
C e n a : LEN 54 € - 13 lekcií
- AKCIOVÁ CENA uvádzacia
- platíte len za 12 lekcií. 1 hodina zdarma. Ušetríte 4,5 eura.
T e r m í n: UTOROK od 17 do 17.55 h. od 13.9. - 13.12.2011
/sviatok 1.11.11/
NOVINKA od septembra 2011 - JOGALATES - kurz pre všetkých
JOGALATES prevšetkých - lektor Helena
Jogalates je nová metodika, ktorá v sebe prepojuje niektoré prvky Pilates a Jogy. U toho cvičenia sa vaše telo sa preťahuje aj v tých miestach, o ktorých ste dlhé roky nevedeli, že je na tele máte, potrebné svaly sa dostanú do zdravého napätia a hlava sa “vyčistí”.. Niektoré cviky vychádzajú z PILATESOVEJ zostavy a ďalší sú bližšieJOGOVÝM ásanám. V Jogalates sa prepojí celé tela do jedného harmonicky fungujúceho celku. Cvičí sa v ľahu na podložke, aj v kľaku, v sede, ale i v stoji.
C e n a : LEN 58,5 € - 14 lekcií
- AKCIOVOVÁ CENA uvádzacia
- platíte len za 13 lekcií. 1 hodina zdarma. Ušetríte 4,5 eura.
T e r m í n : PONDELOK od 19 do 19.55 h. od 12.9. - 12.12.2011
NOVINKA od septembra 2011 - TAE - BO kurz pre všetkých
Najväčší hit aerobnej hodiny spojenej s bojovým umením. Zameraný na tréning svalových skupín v oblasti stehien, lýtok, sedacieho a chrbtového svalstva spájaním techniky úderov a kopov. Rytmickým pohybom napomáha k ich zoštíhleniu a prerysovaniu. Tae-bo môže cvičiť každý.
TAE - BO prevšetkých - lektor Janka
C e n a : LEN 58,50 € - 14 lekcií
- AKCIOVÁ CENA uvádzacia
- platíte len za 13 lekcií. 1 hodina zdarma. Ušetríte 4,5 eura.
T e r m í n : STREDA od 19 do 19.55 h. od 14.9. - 14.12.2011
P O W E R J O G A
Cieľom pravidelného cvičenia Power jogy je harmónia tela, psychiky a mysli.
Power joga uvoľní, posilní a zaťaží súmerne svaly celého tela. Odstráni sa
dysbalancia (nerovnováha svalov), ktorou v súčasnej dobe trpí väčšina populácie.
Zlepšuje flexibilitu, silu, zachováva prirodzenú hybnosť kĺbov, vyrovnáva
skoliotické držanie tela, zlepšuje hybnosť a pružnosť chrbtice.
Power joga je aj veľmi vhodná na chudnutie. Keď budete Power jogu cvičiť
pravidelne a disciplinovane, k úbytku váhy dôjde viditeľne v priebehu prvých dvoch
mesiacoch.
Power joga pre Začiatočníkov - lektor Helena
C e n a : LEN 58,5 € - 13 lekcií
T e r m í n : UTOROK od 20 do 20.55 h. od 13.9. - 13.12.2011
/sviatok 1.11.11/
Power joga MIX pre MP a P pokročilých - lektor Helena
C e n a : LEN 54 € - 12 lekcií
T e r m í n : ŠTVRTOK od 20 do 20.55 h. od 22.9. - 15.12.2011
/sviatok 17.11.11/
PILATES pre Z D R A V I E a P O H O D U
Metoda P I L A T E S určená pre tých,
ktorí chcú ostať zdraví a myslia na svoje zdravie.
PILATES pre začiatočníkov - lektor Magdalena
C e n a : LEN 58,5 € - 13 lekcií
T e r m í n : UTOROK od 18 do 18.55 h. od 13.9. - 13.12.2011
/sviatok 1.11.11/
PILATES pre MP - lektor Magdalena
C e n a : LEN 58,5 € - 13 lekcií
T e r m í n : UTOROK od 17 do 17.55 h. od 13.9. - 13.12.2011
/sviatok 1.11.11/
PILATES pre MP - lektor Helena
C e n a : LEN 63 € - 14 lekcií
T e r m í n : STREDA od 18 do 18.55 h. od 14.9. - 14.12.2011
PILATES MIX pre Pokročilé - lektor Helena
C e n a : LEN 54 € - 12 lekcií
T e r m í n : ŠTVRTOK od 18 do 18.55 h. od 22.9. - 15.12.2011
/sviatok 17.11.11/
B R U Š N É T A N C E
Orientálny tanec za sprievodu bohatej hudby z Orientu
je jedinečným nástrojom pre formovanie ženského tela
a je ideálnou pohybovou aktivitou pre všetky ženy,
ktorá nie je obmedzená vekom, postavou ani kondíciou.
Brušný tanec pôsobí ako relaxácia psychicky aj fyzicky.
BRUŠNÉ TANCE pre MP a P - lektor Katka - NOVÉ
T e r m í n : STREDA od 20 do 20.55 h. od 5.10. - 14.12.2011
C e n a : LEN 49,50 € - 11 lekcií /
BRUŠNÉ TANCE pre začiatočníkov - lektor Katka
C e n a : LEN 63 € - 14 lekcií
T e r m í n : SOBOTA od 9 do 9.55 h. od 17.9. - 17.12.2011
BRUŠNÉ TANCE pre MP a P - lektor Katka
C e n a : LEN 63 € - 14 lekcií
T e r m í n : SOBOTA od 10 do 10.55 h. od 17.9. - 17.12.2011
BRUŠNÉ TANCE pre POKROČILÉ - lektor Katka
C e n a : LEN 63 € - 14 lekcií
T e r m í n : SOBOTA od 11 do 11.55 h. od 17.9. - 17.12.2011
Z U M B A
Aká je Zumba?
Zmes dynamickej latinsko americkej hudby a exotických aeróbnych cvičebných prvkov sa vám zapači. Zumba je určena pre všetky ženy. PriZumbe je najdôležitejší pohyb a radosť z neho. Vydáte veľa kalórií, spalíte tuky a posilníte svaly. Zumba vám zlepší náladu.
ZUMBA prevšetkých - lektor Marika
C e n a : LEN 63 € - 14 lekcií
T e r m í n : PONDELOK od 17 do 17.55 h. od 12.9. - 12.12.2011
ZUMBA prevšetkých - lektor Petra
C e n a : LEN 63 € - 14 lekcií
T e r m í n : STREDA od 17 do 17.55 h. od 14.9. - 14.12.2011
ZUMBA prevšetkých - lektor Petra
C e n a : LEN 63 € - 14 lekcií
T e r m í n : PIATOK od 19 do 19.55 h. od 16.9. - 16.12.2011
KURZ pre ZDRAVÝ CHRBÁT - lektor - INDIVIDUÁLNE
Cvičenie na odstránenie bolestí chrbta a prevencia.
Bolesti chrbta, nesprávne postavenie chrbtice a chcete pre seba niečo urobiť ?
Prihláste sa na kurz ZDRAVÝ CHRBÁT, ktorý trvá 6 lekcií.
C e n a : LEN 60 € /1 žena/
T e r m í n : Dle dohody
KURZ pre ZDRAVÝ CHRBÁT s prvky PILATES, FIT LOPTOU, Overballom
Cvičenie na odstránenie bolestí chrbta a prevencia.
Bolesti chrbta, nesprávne postavenie chrbtice a chcete pre seba niečo urobiť ?
Vytvarovanie tela nenásilnou a zdravou formou spolu s redukciou tuku.
KURZ pre ZDRAVÝ CHRBÁT s prvky PILATES , s FIT LOPTOU, s Overballom a iné
C e n a : LEN 54 € - 12 lekcií
T e r m í n : ŠTVRTOK od 17 do 17.55 h. od 22.9. - 15.12.2011
/sviatok 17.11.11/
T E H U L K Y
Prihláste sa na kurz TEHULKY.
T E H U L K Y - lektorka Zuzana a Helena
Prihláste sa na kurz TEHULKY, ktorý sa predlžuje po 6 lekciách.
Môžete sa rozhodnúť, či budete chodiť na oba dny, alebo len na jeden.
Kedykoľvek je možno nastúpiť na kurz.
C e n a : LEN 33 € - 6 lekcií
T e r m í n : STREDA od 20 do 20.55 h.
Individuálny vstup: 7 euro.
KURZ SEBAOBRANY – určené pre všetkých - lektor Marian - NOVÉ
Radi by ste naučili, ako prežiť potenciálne nebezpečné situácie v meste ale aj v prírode? Máte pocit, že to nepotrebujete? Pozor! V nebezpečnej situácii sa ocitnete omnoho skôr, než si dokážete predstaviť.
Práve preto pre Vás pripravujeme kurz, s cieľom pripraviť vás na riziká každodenného života. Teória aj prax. Vy si všetko aj vyskúšate. Na vlastnej koži, pod dohľadom akreditovaného inštruktora.
SEBAOBRANA pre všetkých - lektor Majko
C e n a : LEN 63 € - 14 lekcií - NOVÉ aj nová hodina od 9.00 h.
T e r m í n : SOBOTA od 9 do 9.55 h. od 17.9. - 17.12.2011
Ale je možno sa zapojit do prebiehajúceho kurzu kedykoľvek!!!
V prípade záumu urobíme kurz aj o 10.00, aj o 11.00 h. - dajte vedieť váš záujem!!!
Ale je možno sa zapojit do prebiehajúceho kurzu kedykoľvek!!!
V prípade záumu urobíme kurz aj o 10.00, aj o 11.00 h. - dajte vedieť váš záujem!!!
FIT a REDUKČNÉ PROGRAMY vo V-FIT Bratislava.
STE MOC CHUDUČKÁ, TROCHU VIAC KIL NA SEBE?
Naším cieľom je vytvorenie pekne vyformovanej postavy, zlepšenie zdravotného stavu a zdravý životný štýl.
Už nie je zriedkavosť stretnúť ženy pri posilňovacích strojoch, alebo vidieť ich ako posilňujú sedacie svalstvo pomocou veľkej činky. Viac žien na 35 rokov vidí šancu na zlepšení svojej postavy, práve v cvičení so záťažou. Pokiaľ si žena myslí, že vek nad 40 rokov už nie je vhodný na začatie so silovým tréningom, veľmi sa mýli.
Posilňovacie cvičenia sa dajú vykonávať v každom veku a jediným faktorom, ktorý zabraňuje silovému tréningu je choroba alebo zranenie. Takže je len treba zvoliť správne tréningové metódy a nič neprehnať a takáto forma cvičenia je priam ideálne pre všetky vekové kategórie, seniorov nevynímajúc.
Na cvičenie si zoberte tričko a leginy alebo tepláky, dôležitý je odev čo saje pot.
Môžete cvičiť individuálne, alebo pod vedením osobných inštruktorov s predpísaným vzdelaním. Z tohto dôvodu naši fitness inštruktori sú vyškolení a schopní vám zostaviť tréningový plán, alebo predviesť jednotlivé stroje a náradie. Inštruktor Vám ukáže, ako sa na čom cvičí, aké svalové partie sa posilňujú. Ak si nieste v niečom istí, opýtajte sa ho. Ak máte záujem upraviť si niektoré svalové partie, alebo schudnúť, poradí vám vhodné cviky, počet opakovaní cvikov a rozvrhnutie celého vášho cvičenia. Poradí a odporučí Vám doplnkovou výživu a pitný režim.
MOŽETE SI VYBRAŤ TERMÍNY: V kurzu sú maximálne 4 ženy
Mesačný program 83 € , 3 mesačný program len 215 €.
NOVINKA POLROČNÝ KURZ - najvýhodnejší L E N 378 €;
Termín: dľa dohody
Prihlášky: v-fit@szm.sk
alebo SMS - 0903/174885, 0915/608517
alebo recepcia od 5.9.11 od pondelka do piatku od 16 do 21 h. - 02/4342 6357
|
zlava v pizzerii Sicília na naše kurzy vo V-FIT | 
kruhový tréning vo V-FIT | 
|
Návrat na predchádzajúcu stranu
|
